■鶏甘酢炒め弁当■

（060122）

【内容】
・鶏甘酢炒め
・卵焼き
・ほうれん草ごま和え
・ミニトマト
・ご飯＆昆布の佃煮
・みかん


【作り方】
『鶏甘酢炒め』
1.鶏もも肉に塩胡椒で下味をし、片栗粉をまぶす。

2.フライパンにサラダ油をひき、鶏を焼く。

3.酒大さじ1、砂糖小さじ1、酢大さじ1、しょうゆ大さじ1程度（目分量です）を入れ、調味料をからめ、煮詰める。
火を止めて、煎りごまをふる。


【コメント】
ダイエット、マジしなくちゃ!!
主人も私もスゴイんです・・・。過去最高に太ってしまったかも・・・　（Ｔ_Ｔ）
少し前からダイエットしなくちゃ!!って意識はあったものの、全然うまくいってないんです。
なので、ヘルシーな鶏もも肉を使ったお弁当にしました。
これから頑張るぞぉ〜!!!